CALORÃO INTENSO ACENDE ALERTA PARA A SAÚDE EM ALÉM PARAÍBA

As altas temperaturas favorecem a perda excessiva de líquidos e sais minerais pelo suor, o que pode levar à desidratação. Os principais sintomas são boca seca, tontura, dor de cabeça, cansaço extremo e diminuição do volume de urina. Crianças e idosos são os mais vulneráveis.
Prevenção: ingerir água ao longo do dia, mesmo sem sede, evitar bebidas alcoólicas e priorizar sucos naturais e água de coco.

A exposição prolongada ao sol e ao calor intenso pode provocar insolação ou golpe de calor, condições graves que elevam rapidamente a temperatura corporal. Entre os sinais estão pele quente e seca, confusão mental, náuseas, vômitos e até perda de consciência.
Prevenção: evitar exposição direta ao sol entre 10h e 16h, usar chapéus, bonés, roupas leves e procurar locais arejados e sombreados.

O calor excessivo sobrecarrega o sistema cardiovascular, podendo causar queda de pressão, taquicardia e agravar doenças cardíacas preexistentes. O esforço físico em dias muito quentes aumenta o risco de mal-estar e complicações.
Prevenção: reduzir atividades físicas nos horários mais quentes, respeitar os limites do corpo e seguir corretamente tratamentos médicos.

O tempo quente e seco, comum em alguns períodos, pode piorar doenças respiratórias, como asma e bronquite, além de causar irritação nos olhos, nariz e garganta.
Prevenção: manter os ambientes ventilados, umidificar o ar quando possível e evitar exposição à poeira e fumaça.

O suor excessivo favorece assaduras, micoses e infecções de pele, especialmente em áreas de dobra do corpo. Queimaduras solares também se tornam mais frequentes.
Prevenção: manter a pele limpa e seca, usar protetor solar, roupas leves e trocar roupas suadas com frequência.

Diante das altas temperaturas registradas em Além Paraíba, especialistas reforçam a importância de hábitos simples de prevenção, como alimentação leve, hidratação constante, atenção aos sinais do corpo e cuidado especial com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. A adoção dessas medidas pode evitar complicações e preservar a saúde durante os períodos de calor intenso.