CALOR E CHUVAS INTENSAS: O QUE ESPERAR DO VERÃO 2025/2026 EM ALÉM PARAÍBA

O verão 2025/2026 promete ser um dos mais quentes dos últimos anos em Além Paraíba e em toda a Zona da Mata mineira. De acordo com os prognósticos meteorológicos regionais, a estação deverá registrar temperaturas máximas variando entre 32°C e 36°C, podendo em alguns dias ultrapassar os 37°C, especialmente em períodos de baixa umidade e forte radiação solar.

As previsões também apontam para um aumento no volume de chuvas em relação à média histórica, consequência direta da influência do fenômeno La Niña, que tende a favorecer pancadas de chuva mais frequentes e intensas no Sudeste brasileiro. Em Além Paraíba, é esperado que o verão apresente o típico cenário de dias ensolarados seguidos por tempestades rápidas ao final da tarde, o que pode causar alagamentos e aumento do risco de proliferação de mosquitos.

Riscos à saúde com as altas temperaturas

Com o calor intenso e a umidade elevada, crescem os riscos de doenças sazonais e problemas relacionados à exposição solar e à desidratação. Entre os principais perigos do verão estão:

1. Golpe de Calor e Exaustão Térmica
O corpo humano tem dificuldade em regular a temperatura em dias muito quentes, o que pode causar tonturas, fraqueza e até desmaios.
Prevenção: evitar exposição ao sol entre 10h e 16h, usar roupas leves, chapéu e protetor solar, e manter constante ingestão de líquidos.

2. Desidratação
A perda excessiva de líquidos pelo suor pode levar a desidratação, câimbras e queda de pressão arterial.
Prevenção: beber água frequentemente, mesmo sem sede, e evitar consumo excessivo de álcool e cafeína.

3. Dengue, Zika e Chikungunya
O calor aliado à chuva cria o ambiente ideal para o mosquito Aedes aegypti.
Prevenção: eliminar todo tipo de recipiente que acumule água parada, usar repelente, e manter caixas d’água e ralos sempre limpos e fechados.

4. Leptospirose
Com o aumento das chuvas e possíveis enchentes, cresce o risco de contato com água contaminada.
Prevenção: evitar andar descalço em áreas alagadas e lavar bem alimentos e utensílios que tiveram contato com a água das enxurradas.

5. Micoses e Infecções de Pele
A umidade e o suor favorecem o surgimento de fungos e irritações.
Prevenção: manter a pele seca, trocar roupas úmidas rapidamente e priorizar tecidos leves e respiráveis.

Atenção especial a grupos vulneráveis

Idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, devem redobrar os cuidados durante o verão. A hidratação constante e o descanso em locais ventilados são fundamentais para evitar complicações. Profissionais da saúde também alertam que a automedicação em casos de febre ou mal-estar deve ser evitada, sendo sempre recomendado procurar orientação médica.

Chuvas fortes e infraestrutura

Além dos riscos à saúde, as chuvas mais intensas esperadas para este verão podem provocar alagamentos e deslizamentos em áreas de risco. A Defesa Civil orienta que a população mantenha atenção às previsões meteorológicas, evite transitar em ruas alagadas e comunique imediatamente qualquer sinal de movimentação de encostas.

Um verão de cuidados e prevenção

O verão 2025/2026 será, portanto, uma estação que exigirá atenção especial com o calor e com as chuvas. Apesar dos desafios, os especialistas destacam que, com simples medidas de prevenção, é possível aproveitar a temporada de forma saudável e segura.

Com previsão de temperaturas elevadas e chuvas intensas, Além Paraíba deve viver um verão típico do Sudeste brasileiro — de calor, tempestades e desafios à saúde pública, mas também de conscientização e prevenção.